南十字星

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    撮れない写真家潤三郎のフォトサロン。久米島・宮古島など南の島の自然を紀行文を交えて紹介します。(アルバム上のアドレスからブログに戻れます)

壁の穴

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    壁の穴から潤三郎の『趣味の部屋』が覗けます。

☆ダンベルとポシェットとポイントとか☆

最近何だか通販の沼にハマっている気がする。

何かを買うと、通常のポイントの他に期間限定の大口のポイントが付いて、それを使ってまた何かを買うと、、の繰り返し。

少し前に師匠がダンベルを買って、日々鍛錬していると言う記事を読むたびに、ダンベルが気になって来て、以前から持っていた鉄アレーもあったんだけど

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もう少し使い勝手の良い、重さも幾通りかに変えられるダンベルを購入し、

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ついでに、筋トレ用のフラットベンチも目について、一緒に揃えたら、

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貯まったポイントで買えるポシェットのメルマガが来て、これがけっこう便利で、

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これ買ったら、またポイントが付いて、夏用のトレーニングウェアの上下が安いよのメルマガが来たもんだから、、、と言うことで、この休みには配達される予定。

これで、ダンベルもベンチも、ウェア-も、お散歩用のポシェットも揃って、後は身体を動かすだけ。で、これだけ揃えてもポイントを上手く使って諭吉さん一人。

実際はポイントを上手く使っているのか、いいようにハメられているのか解らないけれど、暑い夏が来る前に、とりあえず、汗流して鍛錬するだよ。`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!

☆光城山と長峰山と白馬の温泉☆

連休後半、信州の里山を歩いてきた。

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2000メートル超えの山は雪に覆われ、素人のおらたちには到底無理なので、今回は1000メートル弱の里山トレッキング。

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光城山から長峰山を廻り北アルプスを望むコースには、

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たまには急な登り坂もあるけれど、

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季節の花も咲き始め、足元を彩ってくれている。

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光城山頂の古嶺神社にお参りをして、

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その先の長峰山へ向かう。

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烏帽子峰を越え、

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長峰山頂に到着した。

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北アルプスの山々と安曇野の平野を眺めながら、

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進化した弁当を食う。

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弁当の後は、大町を経て白馬へ向かった。

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白馬の宿の晩飯は、おらの弁当より進化を遂げていた。

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信州牛や、
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信濃雪鱒のゆず味噌焼きに、

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山菜の天ぷらは、こごみ、山独活、タラの芽、コシアブラに山牛蒡。揚げたてを順に運んでくれるのがありがたい。

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山歩きの疲れを癒やしてくれる風呂は、

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源泉掛け流しの、落倉温泉(ナトリウム炭酸水素塩泉 源泉温度48.2℃)

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ふくらはぎがパンパンになるまで歩いたからこそ味わうことの出来る、至福の時間。6月は車山高原から霧ヶ峰、あそこの飯も今から楽しみだ。

おまけの夕飯と北アルプスの山々⇒  http://img.gg/JK3k91w

 

☆今年も春は☆

今年も春はやってきました。

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数年前のこの時期は、桜の花が残っていたのだけれど、

今年の安曇野は、いつもの年より暖かくなるのが早かったのだと聞きました。

だけど、山も川も、緑も空も、あの頃と変わらず清らかでした。

歳月はあっという間に流れ去ってしまいますが、

いつまでも、穏やかにいられますように...。

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